除了自我控制和调节,□□候也可以借助外部资源进行情□管□。与□人、朋友□心理专家□通交流是一种很好的方□,□□得□理解和支持,减轻心理□□,释放情绪。<□p> 除□□我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。与家□、朋□或□理专家沟通交□是一□很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心理压□,释放情绪。 除□自□控制和□节□有□候也可以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的□式,可以□□理解和支持□减轻心理压力,释放情□。□/p□<□>除了自我控□和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,□放情绪。 除了自□控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与家人□朋友或心理□家□通□流是□□很好的方□,可以得□理解和支持□减轻心理压力□释放情绪。