<□>除了自我控制和调节,有时候也□以□助外部资源进行情绪管□□与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□□□轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进□情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可□得□理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制□□节,有时□□□□借助外部资源进□情□管□。与家人、朋友或心□专家□通交流是一种很好的方式,□以得到□解和□持,减轻心理压力,释放□□。□□□> 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源□□情绪□理□与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理□□支持□□轻心理压力,□□情绪。