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剧情简介
除了自我控制和调节□有时候也可以借助□部□源进行情□管理。与家人、□友或□理专家沟通交流是一种很好的方式，可以得到理解和支□，□□□理□力，释放情绪。 除了自我控制和调节，有□候也可□借助□部资源□行情绪管理□与家人、朋□或心理专家沟通交流□一种□好的方式，可以得到理解□支持，减轻心□压力，释放情绪□<□p> 除□自我控制和调□，有时候也可以借助外部□源进行情□管理。与家人□朋友或心□专家沟通交流□一种□好的方式，可□得到理□和支持，减轻心理压力，释□□绪。
除了自我控制和调节□有□候□可以□助外部资□进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很□的方式，□□□到理解和□持，减轻心□压力□释放情绪。
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