除了自我控制和调节,有时□□可□借助外部□源进行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟通交□是一种很□的□式,可以得□理解□支持,减轻心理□力□□放情绪。 除了自我控制和调节,□时候□可以借助外部资源进行□□管理。与家人、朋友□心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得□理解和□持,减轻心理压□,释放情绪。□> 除了自我控制和□节□有时候也可以□助□部资源进行情□管□。与家人、朋友或□理专家沟通交□□□种很好的方式,可以得□理解□支持,□轻心理压□,释放情绪。 □□>除□自□控制和调节,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家□通交流是一种很好的□式□可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□□