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剧情简介
除□□我控□和调节，有时候也可以□助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方□□可以得到理解和支持，□轻心理压□，释放情□。 除了自我控□和调节□有时候也可□借助□部□源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□式，可以得到理解和支持，减□心理压力，释放情绪。
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