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剧情简介
适度运动对于□□身体健康、增□心□功能、改善□体□谢□着至关重要的作□。长寿□□□常有规律的□炼习□，比□□步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可□延□□体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低患病风险。适度运动对于保持□体健康、增强心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打□极、瑜伽等。适□运动□仅□以延□□体衰老，还可以提□人体的抗病能力□□低患病风险。 适度运□对□保持身体□康□□强心肺功能、改善身体代谢□着至□重要的作用。□□者们通常有□律□□炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体的抗病能力□降低患病风险。
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