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剧情简介
要□效地管理情绪，首先□要□□自己的情□□每个人□有不同的情□□验和□□反应方式，了□自己对各□情绪的反应模式是情□□□的第一步。□过观□和分析自□的情绪，可以更好地掌握自己的情绪变化规律，及时发现□面情□的产□原□。□/p><□>□有效地管理情□，首先□要□识自己的情绪□每□人都有不□□情绪体验和情绪反应方式，了解自己对各种情绪的反应模式□情绪管理的第一步。通过观察和分析自己的情绪□可□更好地掌握自己的情绪变□规律，及时发现负□情□的产生原□。
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