□度运动对于□□身体□□、增强心肺功□、□善身体□谢起着至关重□的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、□太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病□险。<□p><□>适度运动□于保持身体□康、增强心肺功□□改□身体代谢起着至关重要的□用□长寿者们通常有规律的锻炼习□□比如散步□打太极、瑜□等□适度□动不仅可以□缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□p><□>□度运动对于□持身体健□、□□心肺功能□□善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽□。适度□动不仅可□延缓身体□老,还可以□□人体的抗病能力,降低患□风险。□><□>适度运动对于□持身体健康、增强□肺□□□改善身体□谢起着至□重要的作用。长寿者们通常□规律的锻□习惯,□□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□□身体□老,还可以提高□体的抗病能力□□□患病风险。 适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体□谢起□至关重要的作用。长寿者□通□□规律的锻炼□惯□比如散步□□太□、瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老,还可□提高人体的抗病能力,降低患病□险。 适度运□□于保□身体健康、增强心□功能、改善身□代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽□。适度□□不仅可以延□身体衰老,还可以提高□体的抗病□力□□低患病风险。