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剧情简介
要有效地管理情绪，□先需要□识自□的情绪。□个人都有不同的□绪□验和情□反应□式，了解自己对各种情绪□反应模□是情绪管理的第□□。通□观察和□析□己的情绪□可以□好地掌□自己的□绪变化规律，□时发现负面情绪的产生原因。□/p>
精选评论
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