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社交压力常常源自人们对他人的□待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原因。在面□社交压力时，重要的是□□自信心，□受自□并尝试放宽对自己的要求□□□扩展社交圈□、培养兴□爱好，也可以帮□减轻社交压力。

社□□力常常源自人们对□□的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可能成为社交□力□原因。□□对社交压力时，重要的是树立自信心，接受自□并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□□、培养兴趣□好，也可以帮助减轻社交□力。

□□□力常常源自□们□他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心□现不佳、担心他人的□法等□可能成为社交压□的原因。在面对社交□力□，重要□□树立自信心，□受自己并尝试放宽□自己的□求□逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。

社交压力常常源自□□对他人的期待以□自□的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担□他人的看法等都可能成□□□压力的原因□在面对社交压力时，重要的是树立自信□，接受□□并尝□放宽对自己的□求□逐渐扩□社□圈子、培养兴□爱好，也可□□助减轻社交压力。

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