白门五甲的训练□法非常系统和科□,□重□□训□□实战应用□□础□□包括基□□的练习,如□桩、步法、拳法、□法等;实战□□□通过对练、模拟实战等方式,提高学员□实战能力。此外,白□五甲□注重内功的修炼□通过呼吸调息、气功等方法,提高学员的内□和身体□质。 白门五甲的训练方法非常系统和科□□□□基础训练和实战应用。□础训练包括基本□的练习,如站桩、步法、拳法、腿法□;实战应用则通过对练、模拟实战等□□,提高学员的实战能力。此□,白□□甲还注重□功的□炼,通过呼吸调息□气功等方法,提高□□的内力和身体素质。