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剧情简介
□□自□控制和调节，有时候也□以借助外□资源进行□绪管□□□□人□□□或心理专家沟通交流□一种□好的方式□可以□到理解和支持，□轻心理□力，释放情绪。<□p> 除了自我控制和调节，有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟□交□是一种很好的方式，□□□□□解和支持□减轻心理压力，释放情绪。 除了自我控制和调节□有□候也可以借助外部资源进行情□管理。与□人、□友或心理专家沟通交流□一种很好的□式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情□。<□□>□p>除了自我控制□调节，□时候也可以借助外□资源进行□绪管□。与家人、朋□或心理专家沟通交□是一种很好的方式□可以得到理解和支持，减□心理压力，释放情绪。
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