除了自我□制和调节,有时候也可以借助□部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好□□式,可以得到理解和支□□减轻心理压力□释□情绪。 除了自□控□和□节,有时候也可以借助外部资源进□□绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以□到理解和支持,□□心理□力,□放情绪。<□p><□>□了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与□人、朋□□心理专家沟通交□是□种□好的方□,可以得□理解□□持,减轻心理压□,释放□绪。 除了□我□制和调□,有时候□可以□助外部资源进行情绪□理。与□□、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式□可以得□理解和支持□减轻心理压力,□□情绪。