《精油按摩4》

拖□是□间管理的大敌，很多人□□□拖延而□致任务拖延，最□影响整体计划。要克服□延□理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作□使用番茄□作□等。重要的是要意识到□延只会浪费时□，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

□□是时间管理的大敌□很多□会因为拖延而□致□务拖延，□终影响整□□划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，如分□任□、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要□识到拖□只会浪费时间，而不会解决问题，努□克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延□□致任务拖延□最终影响整体计划。要克□拖延心理，可以□试一些方□，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法等。□要的是要□识到拖延只□浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。拖延是时□管□的大敌，很多人会□为拖延□导致□务□延，最终影响□体□划。要克服□延心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小□间□集中工作、使用□茄□作法等。□□的是要意识到拖延只□浪费时间，而不会解决问□，努力克□这种坏习□。<□p>

拖延是时间管理的□敌，很多人会□为拖延而导致任务拖□，最终影响□□计划□要克服拖□心理□可以□试一些方□，□□解任务、设定□时□段集中工作、使用番茄工作法等。重□的是要意识到拖延□会浪费□间，而不会解决问□，努力克服这□坏□惯。□/p>

拖延是时间管□的大敌，□多人会因为拖延而导致任□拖延□最终影响整□计划。要克服拖延心□，可□□试一些方法，□分解任务、设定小时间□集中□作□□用番□工作法□。□要的是要意□到拖延□会□费时□，而不会解□问题，努力克□□种坏习惯。<□p>

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