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□p>拖延是时间管理的大□，很多人□因为拖□□导□任务拖延□□终□响整体计划。要□服拖延心理，可以尝试□些方法，如分解任务、□定小时间段集□□作、使用番□工作□等。□要的是□意□到拖□只会浪费时间□而不会解决问题，努力□□这种坏习□。

拖延是时间管理的大敌，很多人□因为□□而导致任务拖延，最□影响整体计划。要克服拖□心□□□以尝□一些方法，如分解任务、设□小时间段集中□□、□用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延□会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这种□习□。

拖延是时间□理的大敌□很多□会因为拖□□导致任务拖延，最终影□整体计划。要克服拖延心理□可以尝试□些方法，如分解任务、设□小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会浪□时间，而□会解决问题，□力克服□□坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，□多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响整体计划□要克服拖延心理□可以□试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重要□是要意识到拖延只会□费□间，而不会□决问题，□力□服这种□习惯。

拖延是时□管理的大敌，很□人会因为拖延而导致任□□延□最终影响整体计划。要克服拖延心理，可□尝试一些方法，如□解任□、设定小□间段集中□作、使用□茄□作□等。重要的是要意识□拖延只会浪费时间□而不会解决问题，努力克□这□坏习惯。□□p□

拖延是时间管理的大敌，很多人□因为拖延而导□任务拖延，最□□响整体计划。要克服拖延心理，可以□试□些方法，□□□任务、设定小时间段□□工作、使用番茄工作法□。□要的是要意识到拖延只会浪费□间，而不会解决问题，□力克服这□□习□。□□p>

• HD 9.0

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