除了自我控制和调□□有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□□友或心理专家□□交□是一种□好□方式□可以□到理解和支持,减轻□理压力,释放□绪。□/p> 除了自我控制和调节,有时候也□以借助外部□源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟□交流是□种很好的方式,可以得到理解□支持□减□心理压力□释放情绪。<□p>□□>□了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪□□□与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心理□力,释放情□。 除了自□控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或□□专家□通□流是一种很好的方□,可以得到理解和支持□□轻心理压力,释放情□□ 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、□友□心理专家沟通交□是一种很好□方式,可以得到理解和支持,减□心理压力□释□情绪。