全集 导演:莫滕·泰杜姆
□p>□呼吸□一种被广泛认可的简单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒□,可□尝试专注□做几次□呼吸,放慢□吸节奏,有助□平□情绪□□轻压力。□呼□是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时,可□尝试专注地做几次□呼吸,放慢□吸□奏,有助于平复情绪、减轻压力。
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤□时,□以□试专注地做□次深□吸,放慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减□压力。
□呼□是一□□广泛认可□简单有效的□绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注□做□□深呼吸,放慢呼吸节□,有□于平复情绪、减轻□力。<□□> ... 详情
深呼吸是一□被□泛□可的简单有效的情绪调节技巧。□我们感到□虑或愤怒□,□以尝试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平□情绪、减轻压□。
□呼□是一种□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时,可□尝试专注地做几次□呼吸,放慢□吸□奏,有助于平复情绪、减轻压力。
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤□时,□以□试专注地做□次深□吸,放慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减□压力。
□呼□是一□□广泛认可□简单有效的□绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注□做□□深呼吸,放慢呼吸节□,有□于平复情绪、减轻□力。<□□>