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社交□力常常源自人们对他人的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒□、担心表现□佳、担心□人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面□社交压力时，重□的是树立□信心，接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴□爱□，也可以帮□减□□交□力。<□p>

社□□力常常□□人们对他人的期□以及自身的□交焦虑。担心□□绝、□心表现不□、□心□人的看法等都可能成□社交□力的原因。在□□□□压力时，重要的是树立自信心，□□自己并尝□放宽对□□□要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助减□□交压力。

社交压力常常□自人们对他人的期待以□自□的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担□他人的看法等都可能□为社交压力的原□。在面对社交压□□，□要的□树立□□心，接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐□展社交□子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。□p>社交压力□□源自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑□担心被拒绝□担心□现不佳、担心他人□看□等都可能成为社交压力的原因。在面对社□压力时，重要的□树立自信心，接受自己□尝□□□对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱□，也可□帮助减轻社□压□。□/p>

• HD 9.0

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