除了□我□□□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪□理。与□人、□友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,□以□到理□和□持,减轻□理压力,释放情绪。□> 除了自我控□□调节,有□候也□以借助外□资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理□力,释□情绪。<□p><□>除了自□控□和调节,有时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专□沟□交流□一种很好□方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。 除了□我□制和调□,有时候也可□借□外部资源进行情绪管理。与家□、朋友□心□专家□□交流是一种很好的方式□可以得到理解□支持,减轻心理压力,释□情绪。