□交压□常常源自□们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现□佳、担心□□的□法等都□能□为社交压□的原□。在面对社交压力时,重要的是□立自信□,接受□□并□试□宽□自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交□力。□/p> □交压力常常□自人们对□人的期待以□自身的社交焦虑。担□被拒绝□担心表现不□、担心□人的看□□都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的□树立自□心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。□渐扩展社□□□、培养兴趣爱□,也□以帮助减□社交□力。 □交压力常常源自□们对他人□期□□及自身□社□□虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放□对□□的□□□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱□,也可以□□减轻社交压力。□□p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自□□社交焦虑□担心被□绝、担□表□不佳、担心他人的□法等都可能成为社□压力的原因。在面□社交压力时,□要的是树□自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻□交压力。