□延是时间管理的大□□很多人会因为拖□而导□任务拖□,最终影□整体计划。要克服拖□□理,可以尝□□□□法,如分解任务、设□小时间段集中工作□使□番茄工作□等□□要的是要意识到拖□□□浪费时间,而不会解决问题,努力克□这种坏习惯□ □p>拖延是时间□理的大敌,很多人会因为拖延□导致任务□延,最终影响整□□划。要克服拖延心理,可以尝试□些方法,如□解任务、设定小时间段集中工作、使□番□工作法□。重要的是要意识到拖延只会浪费时间,而不□□决问题,□力克服□种坏□惯□ 拖延是时间管理的大敌,很多人会因为拖延而导□任务拖延,最终影响□体计划。要□服拖□心理,可以尝试一些方法,如□解任务、设定□时间段集□工□、使用番茄工□法等。重要的是要意识到拖延□□浪费时间,而不会解□问题,努力克服这种坏习惯。