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剧情简介
□呼吸是一□被广泛认可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感□焦□或□怒时，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力。 深呼吸□一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□□感到焦虑或愤怒时，可以尝□专注地做几□深呼吸□放□呼吸节奏，□助□平□□绪、减轻压力□ 深呼吸是一种被广泛认可的□单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以□试专注地做几次□呼吸□□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。深呼吸是□种被广泛□可□简单有效的□绪调节□巧。当我们感到□虑或愤怒□，可以尝□专注□做□次深呼吸，放慢呼□节奏，有助于平复情绪、□轻压力。<□□>
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