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剧情简介
□了自□控制和调节，有时候也可□借助□部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式，可以得到理□和支持，减轻心理压力，释放情绪□<□>除了自我控制和调节，有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与家人、□□或心理专家沟通交流是一种很好的方式，可□得到理解和支□，减轻心理压力，释放情□。<□p> 除了自我控制和调□，有时□也可以□助外部资□进行情绪管理。□家人、朋友或□理专家沟通交□□一种□好的方式，可以得到理解和支持，减轻心□压力□释放情绪□<□p> 除□□□控制和调节，有时候□可以借助外部□□进□情□管理。□家人、朋友或心理专□沟通交流是□种很好的方□，可以得到理解和支□，减轻心理压□，释放情绪□
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