社交压力常常源自人们对他□的期待以□自身的□交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □□压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能□为□交压力的原因。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求。逐□□展社交圈子、培养□趣爱好,也可以□助□轻社交压力。<□p> 社交压力常□源自人们对□人的期待以及□□的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担□他人的□法□□可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时□重要的是树□自信心□□受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子□□养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。