除了自我控□和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的□式,可以□□理解和支持,减轻心理压力,释放情□。□> 除□自□控制和调□,有□候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□□家沟□交流是一种很好的□式□可以得到理解和支持□减轻心理□力,释□情绪。□>□□□除□自□控制和调节,□时□也可以借助外部资源进行情绪管理。□□人、朋友或心理□□沟通交□是一种很好的方式,□以得到理解和□持□□轻心□压力,释放情绪□
除了自我控□和调节,有时候也可以借助外部资□进行情绪□理。与家□、朋友或心理专家□通□流□一□很好的方式,可以□到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。□/p>