时间管理不□包括工作时间,还应该包□□息和娱乐时间。保持健康□生□方□,包括□足的□眠□均衡的饮食、适量的□动和□松心情,可□□助提高工作效率和精力。要□刻□注自己的身□□康,□持健康的生活□态才能更□地管理时间□ 时间管理不仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时□。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食□适量的运动和放松□情,可以帮助提高工作效率和精力□要□□关注自己□身体健康,保□健□的生活状态才能更好地管理□间。 <□>时间管□不仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时间。保持健康的生□□式,包括充□的□眠、均衡的□食、适量的运动和放松心情,□以帮助提高工作效率和精□。要□刻关注自己□身□□康□保持健□的生活状态才能更好地管理时间。