时间管理不仅包括工作时间,还应该包括休息和娱乐时间□□持健康的生活□式,包括充足的睡眠、均□的饮食、适量的运动和□松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时□关□自己的身体健康,保持健康的生活□态才能更好□管理时间□<□p> 时间□□不□包括□作时间,还应该包括休息和娱□时间。保持健□的□活方式,包□充足的睡眠、均衡的饮食、适量的□动和放松心情,可以帮助提□工作□率和精力。要时刻关□自己的身体健康,保持健康的生活状态才□□好地管理时间。 时间管理不仅包括工作时间,还应该包括□息和娱乐□间。保□健康的生活方□,包括充足的□眠、均衡□饮食□适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。□时刻关注自己的身体健康,□持健康□□活状态才能更好地管□时间。□/p>□p>时间管理□仅□括工作时间,还应该包括休息和娱□□间。□持健康的生活□式,□括充足的□眠、均衡的□食、适量□运动和放松心情□可□□□提高□作效率和精力。要时□关注自己□身体健康,保持健康的生活状态才能更好地管理时间。