□□压力常常源自□们对他人的期待□□自身的社交焦虑。担□被拒绝、担□表现不佳、担心他□的看法等□可能□为社交压力的原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接□自己并□试放宽对自己的□求。逐渐扩展□交□子□培养兴趣爱□,也可□帮助减轻社交压力。 社交压力常常□自人们□他□的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不□、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树□自信心,□受自己并尝试放宽□自己的□求。逐渐□□社交圈□、培□兴趣爱好,也可以帮□减轻□交压力。 社交压力常□源□人□对他人的期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人□看□等都□能成为社交压力的原因。在□对社交□力□,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽□□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮助□轻社交压力。