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□p>拖延□时间管理的大敌□很多人□因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划□要克□拖□心理，可以尝试一些□法，如分解任务、设定小□间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费□间，而□会解决问题，努力克服这种坏习□。□/p>

拖延是□间管□的大敌，很多人会因为拖延而□致任务拖延，最□影响整体计划。□克□拖□心理，可以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集中工作、□用番□工作法等。重要□是要□识到拖延只会浪费时间□而□会解决问题，努力□服□种坏习惯。拖延是时间□理的□□□□多□会因为拖延而导致任□拖延□最终影响整体计划。□克服拖延心理□可以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集□工作□□用番茄工作法等。重要的是要意识到□延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这种坏习惯。<□p><□>□延□时间管理的□敌，很多人会因□拖延而导致任务□延□最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝□□些方□，如分解任□、设定小时间□集中工作、使□番□工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，□不会解决问□，努□克服这种坏习惯。

□□是时间管理的大敌，很多□□□为拖延而导致任务□延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可□□试一些□□，如分解任□、设定小时间段□中工□、使用番茄工作法等。□要的是□□识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这种□□惯□拖延是时间管理的大敌，□多人会因为拖延而导致任□拖延，最终影响□体计划。□克服□延心理，可□尝试一些方法□如分解任□、设□小时间段集□□作、使用番□工□□等。重□的是要意识到拖□□会浪费时间，而□□解决问题□努力□服□种坏习惯。

• HD 9.0

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