社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看□等都□能成为社□压□□原因。在面□社交压□时,重要的是树立自信心,□□自己并尝□放宽□自己的要□。逐渐扩展社交□子、□养兴趣爱好,也可以帮助减□□交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社□焦虑。担□被拒□□担心表现不佳□担心他人的看□等都可能成为社□压力的原□。在面对社□压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对□己的要求□□渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,□可以帮助减轻社□压□。 □交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他□的看法等都□能□为社交压□的□因。在面对社交压□时□重□的是树立自信□,接受□己并□试放宽对自己的要□□逐渐□展□交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助□□社交压力。□/□>