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社交压力常常源自人们对他人的期□以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳□担心□人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面□社交□力时,重要的是树立□□□,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展□交□子□培□兴趣□□,也可以□助减轻社交压力。 社交压力常常□自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担□他□□看□等都可能成为□交□力□原因□在□对社交压力□,重□的□树立自信心,接受自己并尝试放宽□自己的□□。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也可□帮助减轻□交压力。 社交压力常常源自人□□他人的期待以□自□□社□焦虑。担心被□绝、担心表现不□、担□□人的看法等都可能成□□交压力的原□□在面对社交压□时,重□的是树立自信心,接受自己并尝□放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻社交压力。