除了自我□制□调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理□□家人、□友□心□专家沟通交□是□种□好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压□,释放情绪。□/□> 除□自□控制和调节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心□压力,□放情绪。<□□>□p□除了自我控制和调□□有□候也可以□助外部资源□行情绪管理。□家人、朋友或□理专□沟通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。<□p> □□自我控制和调□,有时□也可□借□外部资源进行□绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。<□□> 除了自我控□和调节,有□候也□□借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,□□□到理解和支□,减轻心□压力,释放□绪。□/p><□□除了自我控□和调节,有时□也□□借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□/p>