除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,□放情绪。 除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源进□情□管理。与家人、朋□或心理专□沟通交流是一种很好的方式□可以得□理□和支持□减轻心理压力,释放情□。 除□自□控□□调□,有时候也可□借助外部□源进行□绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□□种很□的方式,可以得到理解和支□,减轻心理□力□释放情绪。 除了自我控□和调□,有时候也可□借助外部资源进□情绪□理□与家□□朋友或□理专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,□轻心理□力,释放情绪。 <□>除了自我控制和调节,□时□□□以借助外部资源□行情□管理。□家人□朋友或心□专家□□□□□□种很好的方式□可以得到理解和支持□减轻心理压力□释放情绪。