<□>除了自□控制和调节,有时候□可以借助□部资源进行情绪管理。□家人□朋□或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力□释放情□。 除了自我控制和□节,有时候也可以借□□部资源进行情绪□理。与家人、□□或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压□,释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进行□绪管理□与□人□朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式□可以□到理解和支持,减轻□理压力,释放□绪。<□p>□p>除了自□控制和调节□有时候也□以□助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种□□的方式,可□得到理解和□持,减轻心理□力,□放情绪□□/p□