<□>除了自我控□和调□□有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□□力□释放情□。 除□自我控制□调节,有时候也可□借□外部资源进□情绪管□。与家人、朋友或心理专家□通□□是一种很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心□压力,释放情绪。□>□p>□了自我控□□调节,□时候也可以借助外□资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和□持,减轻□理压力,释放情绪。□> 除□自我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪管理□与家□□朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控□和调节,有时候也可□□助外部资源进行情□管理□与家人、□友□心理专家沟通交□□一种很□的□式,可□得到理□和支□,减轻心理压□,释放情绪。