饮食是影□人体□□的□要因素□一。科学合□的饮食结构可以为□体提供足够的营□,增强□疫□,防止疾病的发生。□寿者常常坚持健康饮食,□食用□菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高□高脂肪□物,这有助于延长寿命。<□p> 饮食是□响人体健□的重□因素□一。科□□理□饮食结构可□为身□提供足够的营养,□强免疫力,防止□病的发生。长寿者常常坚□健康□食,多食用蔬菜水果□粗□和膳食纤维□少摄入高糖高脂肪食物,□有助于延长寿命。 <□>饮食是影响人体健康的重要因素之一。□学合理的饮□结构可□为□体提供□够的营养,增强免疫力□□止疾病的发生。长寿者常常坚□□康饮食,多食用□菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高□高□肪食物,这□助于□长寿命。