除了自我控制和调节,有□□也可以□□外部资源进行情绪管理。与□□、□友或心□专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,□轻心理压力,释放情绪。<□p> 除了自我□制□调节□有时候也可以□助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一□很好□方式□可以得□理解和支持,减轻心理压力□释□情绪。□/p><□>除了自我控□和调节,有时候也可□□助外部资源□行情绪管理。与家人、朋□□心理专家沟□交流是一种□好的方□,可□得到理解和□持□减轻□理压□,□放情绪。 除了自我控制和□□,有时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情绪。□□p><□>除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源□行□绪管□□与家人、朋友或心□专□沟通交流是一□很好的方□,可以得到理解和支持,□轻心理压力□释放情绪。□□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进□情绪管□。与家人、朋□□心理专家沟通交流是一种□好的方式□可以得□理解和□持,减轻心理压力,释□□绪。