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□□>除了自我控制和调□,有时候也□□借□外□资源□行情绪管理。与□人□朋友或□理专家沟□交流是一种很□的方式,□以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪。 除□自□控制和调□□有时候也可以借助外部资源进行情绪管□□与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很□的方式,□以得到理解和支持,减轻心□□力,释放□绪。 除□自我控□和调节,有□候也可以借□□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种□好的方式,可□得到理解和支持□减轻心理压□,释放情绪。□/p> 除了自我控制□调□,□□候□可□借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪□ □□□我控制和□□,有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很好□方式,可以得到□□□□持,减轻心理压力,释放情绪□□/p>