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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着至□重要□□用□长□者们通常有规律的锻炼习惯，比□□步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓□体衰老，□可以提高人体的抗□能□，降低患病风险。<□p> 适度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要□□用。长□者□通常有规律的锻炼□□，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可以提□人□的抗病能力□降低□□风险。<□p> 适度运动对于保持身体健□、增强□□功能、改善身体代谢起□至关重要的作□。长寿者们通常有规律的□炼习惯，□如散□、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□力，降低患□风险。 适度运动对于保持身体健□、□强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要□作用。长寿者□□常有□律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运□□仅可以延□身□衰老□还可□提高人□的抗□能力，降低患病风□。
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