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拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖□而导致□务拖延，□终影响整体计划。要克服□延心理，可以尝试一些方□，如分解□务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法等□重要的是□意识到拖延只会浪费时间□而不会解□问题□努力□服□种坏习惯□□/p□□□□拖延是时间管理的□敌，很□人会因为拖□而导□任务拖延，最终影响整体计□。□克服拖延心□□可以尝试一些方□，如□解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖□只会浪费时间，而不会□决问□，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延而导致任务拖延□□终影响整体计划。□□服□延□理，可□□试一些方法□如分□任务、设定小时□段集中工作、使用番茄工作法□。重要的是要意□到拖延□会□费时间，而不会□决问题，努力克□□种坏□惯。<□p>□□>拖延是时间管理的大敌□□多人会因为□延而导致任务拖延，最□影□整体计划。要克服拖延□理□□以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄□□法等。重要□是要意识□拖□只会浪□时间，而□会解决问题□努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延□导致任务拖延□最□□响□体□划□要□服拖延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、设定小时间段集中□作□使用番茄工□法等□重□的是□意识到拖延只会浪费时□，而□会解决问题，努□克服这种坏习惯。

拖延是时间□理的大敌，□多□会因为拖延而导致□□拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可□尝试一些方法□□分解任务□设□小时间段集□工作、□□番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，□不□□决问题□□力克服这种坏习惯。

• HD 9.0

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