除了自我控□和□□,□时□也可以借助外部资源□□情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟□□流是一种很好□方式,可以得到理解和支□□减轻心□压力,□□情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资□进行情绪□理。与家人、□友或心理专家沟通交□是□□很好的方□,□以得到理解和支持,□轻心理压力,释放□□。<□p> 除□自□□制和调节,有时候也可□借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交□是一种很好□方式,可以得到理□和支□,减□心理压力,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有□候也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、□友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可□得到理□和支持□减轻心理压力,释放情绪□□/p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人、□□或心理专家沟通交流□一种很好的方□□可以得到理解和支持,□轻心理压力,释放□绪。