除了□我控制和调节,有时候也可以□助外部资源进行情□管理□与□人、朋□或心理□□沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制□调节,有□候也□以□□□部资源进□情绪管理。□家人、朋友或□理专家□□交流是一种很好的方式,可□□到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪□ 除□自我控制和调节,有时□也□以借助□部资源进行情□管□。□家人、朋友或心□专家沟通交□□一种很□的方式,可□得到理□和支持,减□心□压力,释放情绪。□> 除□自我控制和调节,有时候也可以借□□部资□进行情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以□助□部资源进行情绪□理。与□人、□友或□理□□沟通□流是一种很□的方式□□以得到理解和支持,减轻心理□□,释放情绪。□/p>