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剧情简介
倾听自己的内心，学会□言语和文□描述自己的情感体验□可□□助我们更□□地了解自己的情绪状态□情绪日记是一个□好的方式，可以记录自己的情绪变化过程□有助于观察和分析自己的情□模式。 □□自己□内心，学会用言语和文字描述自己的情感体□，可以帮助□们□□入地了解自己的情□□态。情绪日□是□□很好的□式，可以□录自己的情绪变化过□，□助于观察和□析自己的情绪模式。
倾听自己□内心□学会用言语和文字描述自己□情感体□，可以帮助□们更深□□了□自己的情绪状态。情□日记□一个很好的方式，可□记录自己的情绪变化过程□有□于观察□分析自己□□绪模□。
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