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<□>白门五甲的训练方法非常系统和科学，注重基础训练和实战应用。基础训练包括□本功□练习，如站□、□法、拳法、腿法等；实战应用□通过对练、模拟实战等方□□提高学员的实战能□。此外，白门□甲还注重内功的□炼，通过呼吸□息、□功等方法，提高学员的内□和身体素□□□□p>

白门五□的训练□法□常□统和科学，注重基础□练和□战应用□基础训练包括基本功的练习，如站桩、步□、拳法、□□等；实战□用则通过对练、模拟□战等方式，□高□员的实战能力。□外，白门五甲□注重内功□修炼，通过□吸调息、气功□方法，提高学□的内力□□体素质。□/p□

白门五甲的训□方法非常系统和科□，注□基础训练和实战应用。基□训练包括基本□的练习，如站桩、步法、拳法、腿法等；实战应□则□过对练、模拟实□□方式□提高学员□实战能力□此外，白门五甲还□重内功的修□，通□□吸调息、气功等方法，提高□员的内力和身□素质□<□p>

白门五甲的训练□法非□系统和□□，注重基础训练和实战应用。基础训练包括□本功的□习，如□桩、步法、拳法、腿法等；实战应用则通□对练、模拟实战□方式□提高□员的实战能力。此□，白门五甲还注□内□的□炼，通过呼吸□息□□功等方法，提高学员□内力和身体素质。

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