社交压力□常□□□们对他人的期待以□自身的社交□虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他□的看□等都可能成为社交压力□原因。在□对社交压力时□重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社交□□。□/p> 社交压力常□源自人们□他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担□他人的看法等□可能成为社交压□的原因□在面□□交压力时,重要□□树立□□心,接受自己□尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身□社交焦虑□担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都可能成□社交□□的原□□在面□□交压力时,重要的是□立自信心,□□自己并尝□放宽□自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□□,也可以帮助减□社交压□。□□