适度运动对于保持身体健康、增强心肺功□、改善身体代谢□着□□重要□作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯□比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓□体衰老□还可以提高人体的抗病□力,□低患病风险。 □度运动对于保□身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢□着至关重要的作用。□寿者们□常有□□的锻□□惯,比□散步□打太极、□□等。适度运动不□可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力,降低□病风□。 适度运动对于保持身体健□、□强心□□能、改善□体代谢起着至关重□的作用。长寿者□通常有规律的□炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰□,还可以□高人体的□病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心□□能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿□们通常有规□的锻炼习惯,比如□步、打太极、瑜伽等□适□运动不□可以延缓身体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患病风险。 适度运□对□保持身体健□□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要□作□。长寿者□通□有规□的锻炼习□,□□散步、打□极、□伽等。适度□动不仅可以□缓身体衰老,还□以提□人体的抗病能力□降低患□风险□□/p□