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□p>□延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务□延，最终影响整体□划。要克服□延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、□□小时间□集中工作、使用□茄工作法等。重要□是要意识到拖延只会□费时□，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯□

拖延是时间管理的大敌□很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要□服拖延心理，可以尝试□些方法，如分解□务、设定小时间段集中□作、使用番茄工□法等。重要的□要意识□拖延□会浪费□间□而不□解决问题，努力克服这种坏习惯。<□p□□p□□□是时间管理的大敌，很多人□因为拖延而□致任务拖延，最终影响整体□划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，□分□任务□设□小时间段集中□作、使用番茄工作法等□重要的是要意识到拖延只□浪费□间，而不会解决□题，努力克□□种坏习惯。<□p□□p>拖延是时间管理的□敌，很多□会□为拖□而导□任务拖延，最终影响□□计□。要克服□□□理，□□□试一些方法，如分解□务、设定小时间□集中工作、□□番茄工□法□。重要的是要意识到□延只会浪费□□，而不会解决问□，努力克服□种坏习惯。

拖延是时间管理的大□，很多人□因为拖延□导致□□拖延，□终影响□体计划。要克服□延心理，可以尝试一些方法，□□解□务、设定小时间段集中工□、使用番茄工作法等。□要的是要意识到□延只会浪费□间，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯。□/p>

拖延□时间□理的大敌，□多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响整体计划。要克□拖延心□，可以尝试一些方□，□分解任务、□定小时间段集中工作、□用番茄工作法等。□□的是要意识到拖延只会浪□时间，□不会解决问题，努力克服□种坏习惯□

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