社交□□常常源自人们对□人的□待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、□心表□不□□担□他□的看法等都可能成为社交□力的原因。在面对社交压力时□重要□是□立自信心,接□自己并尝试放宽□自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□□好,也□以帮助减轻社交压□□ 社交压□常常源自□们对他人的期待□及自身□社交焦□□担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面□社交压力时,□要的是树立自信心,接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱□,□□以帮助减轻□交压力□ 社交压力常常源自人们对□人的期待□及自身的社□焦虑。□心被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是树立□信□,接受自己并尝试放□对□己的要求。逐渐扩展社交圈□□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。 社交□力常常源自人们□他人□期待以及自身的□交焦□□□心被□绝、担心表现不佳、担□他人的看□等□可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝□放宽对自己的要□。□渐扩展社交圈□□□养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压力。 社交压力常常源□人□对□人的期待以□自□的社交焦虑。担心被拒绝□□心表□不佳、□心他人的看□等□可□成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是□立□信心,接受自己并尝□放宽对自己□□求。逐渐扩展社交□子、培□兴趣爱好,也□□帮□减□社交压力。□>