社□压力常常源自□们对他人□□待以及自身的社交焦虑。担心被拒□□□心表现不佳、担心他□的看法等都可□成为社交□力的原因。在面对社□压力时,□要的□树立□信心,接受自己并□试□□对□□的要求□逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□<□p> 社交压力常常源□人□对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人□看法等□可能成为社交压力的原□。在面对社交□力时,重□的□□立自信心,接受自己并尝试放宽□自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减轻□□压力。□/p><□□社交压□常□源自□们对他人的□□以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□人的看法等□可□成为社交压力□原因。在面□社□□力时,重要的是树□□□□□接□自己并尝试放宽对□己的要求□逐渐扩□社交圈子、培养□趣爱□□也可以帮助减轻社交压力。