社□压力常常源自□们对他人的期□以及自身的社交焦虑。□心□拒绝、担心□现□佳、担心他□的看法等□可能成为□交压力的原□。在□□社交压力时,重□的是树□自信心,接□自□并尝□放宽对自己的要求□逐渐扩展社交□子、培养□趣爱好,也可□帮助□轻□交压力。 社交压力常常源自□们对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面对□交压力时□□要的是□立□信□,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈□、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p> 社交□力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳□担□他人的看法□都可能□为□交压力的□因。在面对社交压力时□重要的是树立自信□,接受自己并尝□放□□□己的要求□逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□□□轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦□。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为□交压力的原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□试放宽对□己的要求。□渐扩□社交圈子□培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交□力。 社交压力常常□□人□对他人的期待以□自身的社交□虑□担心被□绝、担心表现不佳□担心他人的看□等都可能成□社交压力的原因。在面对□□□力时,□要的是树立自□心,□受自己并尝试放宽□自己的□求。逐□扩展□交圈子、□养兴□爱好,也□以帮助减轻□交□□。